自媒体

归脾汤能助眠

字号+ 作者:admin 来源:未知 2019-03-22 18:53 我要评论( )

归脾汤能助眠 虽说“春眠不觉晓”,但对于有的人来说,春天是辗转难寐的失眠季。有一种失眠是由过劳引起的,对这种思虑过度、心血暗耗所致的多梦易醒、惊悸怔忡、神疲乏力、面色不华、气短懒言,证属心脾两虚的患者,推荐喝千古名方——归脾汤,能健脾益气、

归脾汤能助眠 归脾汤能助眠 虽说“春眠不觉晓”,但对于有的人来说,春天是辗转难寐的失眠季。有一种失眠是由过劳引起的,对这种思虑过度、心血暗耗所致的多梦易醒、惊悸怔忡、神疲乏力、面色不华、气短懒言,证属心脾两虚的患者,推荐喝千古名方——归脾汤,能健脾益气、生血养心、安神助眠。

取黄芪、党参各12克,龙眼肉、远志、酸枣仁、茯神、木香各10克,白术、当归各9克,炙甘草5克,一片姜,3粒大枣,放进瓦煲或养生壶中,加水没过药材,浸泡半小时,大火煮沸后小火煮成2碗,早晚各一碗,或浓煎成一碗,临睡前服用。可连续饮用7~10天。

中医认为,“心生血,脾统血,肝藏血”,凌晨1点~3点为肝经最旺的时间,“人卧则血归于肝”,此时当睡不睡,还在进行紧张的脑力工作,久而久之必使心血耗损,以致肝失所藏,神失所养而不寐。归脾汤看似用药多,实际就是两个气血双补的小方剂,再添一味木香行气助运,是治疗失眠的经典名方之一。

方中黄芪、白术、党参、灸甘草为主药。黄芪本身是补气药,味甘,五味入口,甘先入脾,更能升发脾脏的清气。当归、龙眼肉、远志、茯神、酸枣仁五味补血敛阴药为臣药,能补血养心、安神定志。思虑过度者多伴有气机郁结不舒,木香行气醒脾,使本方虽气血双补,却补而不滞,为佐药。姜、枣调和营卫,为使药。诸药合用,有益气健脾、补血养心之效。归脾汤从补脾胃着手,以养血安神药引血归经,佐以行气药舒脾,行血中之滞,最适合思虑过度、劳伤心脾的失眠患者。▲


推荐阅读

"五谷为养"可增寿防病 爱出门才能更长寿   对防病和长寿起到决定作用的,不仅仅是全谷杂豆中的膳食纤维,以及其中的优质碳水化合物,还在于其中伴随存在的各种营养保健成分。吃全谷杂豆,和吃同样碳水化合物含量的大米白面相比,能得到几倍到十几倍的维生素B1、维生素B2、叶酸、钾、镁、铁等营养成分,以及多种植物化学物。

白发增多,刮浮白穴!4个秘诀让"它"晚些到   中医认为,“发为血之余”“肾主骨,其华在发”,白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人,其肾精不足,毛发失去濡养,故而花白。浮白穴是治疗白发的常用经验穴,它位于头顶部、耳后乳突的后上方,是足少阳胆经上的穴位,能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。


相关新闻

本文出自创业好项目,转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
中建系统PPT 中国著名旅游景点介绍PP 歌曲走向复兴    2014年智能家居市 潮流  给力  会员